Como funciona esta calculadora?
O índice de massa corporal relaciona o peso, em quilogramas, com o quadrado da altura, em metros. O resultado é expresso em kg/m².
As faixas para adultos ajudam a identificar baixo peso, faixa adequada, sobrepeso e diferentes graus de obesidade, mas precisam ser interpretadas junto de outras informações.
IMC = peso (kg) ÷ [altura (m) × altura (m)]
Exemplo prático
Uma pessoa com 70 kg e 1,70 m possui IMC aproximado de 24,2: 70 ÷ (1,70 × 1,70).
Como interpretar o resultado?
- Abaixo de 18,5: classificação de baixo peso para adultos.
- De 18,5 a 24,9: faixa considerada adequada para adultos.
- De 25,0 a 29,9: classificação de sobrepeso; a partir de 30,0 existem graus de obesidade.
Limitações importantes
- Não diferencia massa muscular, gordura, estrutura óssea ou distribuição da gordura corporal.
- Crianças, adolescentes, gestantes e idosos exigem critérios próprios de avaliação.
- Atletas com muita massa muscular podem apresentar IMC elevado sem excesso equivalente de gordura.
Perguntas frequentes
IMC alto significa necessariamente excesso de gordura?
Não. O índice não distingue músculo de gordura. Medidas corporais e avaliação profissional ajudam a contextualizar o resultado.
A calculadora serve para crianças?
Não com as faixas de adultos. Crianças e adolescentes precisam de curvas específicas por idade e sexo.
Qual medida pode complementar o IMC?
Circunferência da cintura, histórico de peso e avaliação da composição corporal podem fornecer contexto adicional.
Fontes e referências
Referências utilizadas para explicar a fórmula e suas limitações. O Fitness64 não substitui orientação profissional.