Como funciona esta calculadora?
A calculadora transforma o tempo total em segundos e divide esse valor pela distância em quilômetros.
Depois, converte o resultado para o formato minutos:segundos por quilômetro, comum em treinos e provas.
Fórmula utilizada
Pace (s/km) = tempo total (segundos) ÷ distância (km)
Exemplo prático
Uma corrida de 5 km concluída em 25 minutos possui pace médio de 5:00 min/km.
Como interpretar o resultado?
- Pace 5:00 min/km significa cinco minutos para cada quilômetro, em média.
- Reduzir o pace de 6:00 para 5:30 representa correr mais rápido.
- Use voltas ou quilômetros individuais para analisar variações que a média esconde.
Limitações importantes
- Paradas incluídas no tempo aumentam o pace médio.
- GPS, distância medida e arredondamentos podem causar pequenas diferenças.
- Manter o mesmo pace durante toda uma prova é uma hipótese, não uma garantia.
Perguntas frequentes
Pace menor significa melhor desempenho?
Significa maior velocidade média, mas o pace adequado depende do objetivo e do tipo de treino.
Qual a diferença entre pace e velocidade?
Pace é tempo por distância, normalmente min/km. Velocidade é distância por tempo, normalmente km/h.
Posso usar o pace para prever uma prova?
Pode fazer uma projeção matemática, mas fadiga, percurso e condições da prova podem alterar o tempo real.